Körperwahrnehmung und ein beweglicher Körper sind grundlegende Bausteine unseres Trainings am Donnerstagabend. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und benötigen Aufmerksamkeit und Training. Mit unterschiedlichen Übungsansätzen wie Pilates, Bauch-Beine-Po und Body Flow-Training, Rückenschule und vielem mehr, gestalten wir interessante Übungseinheiten. Macht Euch fit für das Frühjahr, bewegt Euch und trainiert so Körper und Seele. 

Wir sind eine gemischte Gruppe ohne Altersbegrenzung und freuen uns auf neue Mitsportler. Interessiert, dann komm einfach am Donnerstagabend um 18:45 Uhr in die Gemeindehalle in Heuchlingen. Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder dürfen 3 x schnuppern. 

Ich freue mich auf Euch, Birgit Mach

Übungsleiter „B“ Prävention

Das TVH Fitnessteam bedankt sich für die überwältigende Teilnahme und wir freuen uns auf eine weitere sportliche Fitnessnacht im Herbst 2019.

WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm mit Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports, jumpt man bei guter Laune und fetziger Partymusik. Ein abwechslungsreiches Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken wartet auf euch.
20 Minuten WORLD JUMPING® ist so effektiv wie 60 Minuten Joggen. In 60 Minuten WORLD JUMPING® verbrennst du  1.000 bis 1.400 Kalorien und es werden mehr als 400 Muskeln trainiert. Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit und Balance gepaart mit sensationeller Fettverbrennung macht das Jumping attraktiv und medizinisch wertvoll.

Vorteile des WORLD JUMPING:
–> Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
–> Sehr effektive Herz- und Kreislaufstabilisierung
–> Verbesserung des BMI
–> Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
–> Signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
–> Besserung bei Sprunggelenks – und Knieproblemen
–> Bestens geeignet für Lipödem-Betroffene (hervorragendes Drainage-Effekt)
–> Bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
–> Bestens geeignet bei Gleichgewichtstörungen

Schwangere, bei akuten Schmerzen und Entzündungen, kurz vor/nach einer OP oder bei einer Erkältung, Fieber etc. sollte man nicht bei WORLD JUMPING teilnehmen. Im Zweifelsfall am besten einen Arzt konsultieren.

Der WORLD JUMPING KURS beim TVH :
Kursleiter: Vera Stitz (Basic Instructor WORLD JUMPING)
Start : 25.Oktober 2018 – 20. Dezember 2018
Wann: Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Gemeindehalle Heuchlingen

Kursgebühr für 8 Einheiten:
TVH Mitglieder: 40,00 Euro
Nichtmitglieder: 70, 00 Euro

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt

Anmeldung unter: v.stitz@googlemail.com oder unter 01758933047

Beginn: 20.09.2018

19:00 Uhr Gemeindehalle Heuchlingen

Kommt vorbei, habt Spaß und Freude an der Bewegung, genießt die Geselligkeit – gemeinsam Sport treiben.

Gesundheitssportkurse im Herbst

Yoga mit Silva

Am Dienstagabend von 18:45 bis 19:45 Uhr

Und am Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr

10 Übungsabende a 60 min; Mitglieder 28,– €; Nichtmitglieder 54,– €

Beginn: 25.09.2018 und 26.09.2018

Anmeldungen ab sofort an bt.mach@gmx.de

Vorankündigung Jumping Kurse

Vera Stitz ist derzeit in Ausbildung zum Jumping Trainer (Fitness mit dem Minitrampolin).

Ab Mitte Oktober starten wir mit einem Kursangebot für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Die Kurse finden parallel zum Functional Fitness Zirkel in der Gemeindehalle statt.

Anmeldungen ab sofort an bt.mach@gmx.de

Kommt vorbei, macht mit und habt Spaß mit unserem Angebot. Trainieren können alle auf ihrem Niveau und in der Zeit die jedem einzelnen zur Verfügung steht. Das Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenfrei und neue Sportler, die Interesse haben,  dürfen 3 x schnuppern.

Das Angebot ist für die komplette Familie, auch unsere Kids sind mit Begeisterung dabei und genießen den Sport und Spaß gemeinsam mit den „Großen“.

Wir freuen uns auf Euch, das GYMWELT Team des TV Heuchlingen

Functional Fitnesszirkel

Ab Donnerstag, 12.10.2017, findet der „Functional Fitnesszirkel“ für die ganze Familie von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Gemeindehalle statt. Wir haben das Programm auf die Wintersaison ausgerichtet, neben allgemeinen Bauch-Beine-Po, Ganzkörpertraining und Ausdauertraining bieten wir ab sofort einen Parcours der auch für Kids optimal geeignet ist und speziell für die Skisaison – Kraft- und Ausdauertraining für Langlauf, Snowboard und Alpinskifahrer. Neu im Angebot ist auch eine tänzerische Fitnessecke und Yogaübungen.

Der Fitnesszirkel ist ein Angebot für die ganze Familie, kommt vorbei trainiert in der Intensität die Ihr für gut haltet und habt Spaß an der Gemeinschaft. Unterschiedliche Geräte kommen zum Einsatz genauso wie „Altgewährtes“ und moderne Medien.

Zeitlich könnt Ihr selbst bestimmen wann und wie lange ihr trainiert. Um 19:30 Uhr findet parallel jede Woche ein gemeinsamer Fitnessteil statt bei dem immer neue Themen und Trends vermittelt werden.

Kommt vorbei, habt Spaß und Freude und testet ob Euch das Angebot gefällt. Wir bieten 3mal schnuppern an und anschließend ist ein Vereinsbeitritt zu den aktuellen TVH Beiträgen erforderlich.

Wir freuen uns auf Euer Kommen,

das TVH GYMWELT Team und Birgit Mach

Der TV Heuchlingen bietet im Rahmen der STB GYMWELT seit Herbst 2016 den Functional Fitnesszirkel an. Ein neues Konzept, das Angebote vereint und freies trainieren in unterschiedlichen Leistungsstufen ermöglicht.

Wir möchten Vereinen, Übungsleitern und Sportlern die Gelegenheit geben, sich vor Ort über das Angebot zu informieren:

Am Donnerstag, 4. Mai 2017 von 19:00 bis 21:00 Uhr,

in der Gemeindehalle in 73572 Heuchlingen

 Tobias Buss, STB GYMWELT Koordinator, wird den Functional Fitness Zirkel des STB aufbauen und darüber informieren. Parallel dazu wird der TV Heuchlingen seinen Zirkel aufbauen und Ihnen Gelegenheit zur aktiven und passiven Teilnahme geben. Um jeweils 19:00 Uhr und um 20:00 Uhr findet ein Zirkeldurchgang statt, an dem die Stationen und das Konzept erläutert werden.

Also seid mit dabei – wir freuen uns auch Euch

Das GYMWELT TEAM des TVH und das Team vom Schwäbischen Turnerbund